Само през ЮЛи - 15% намаление на всички масажи
Практики
Хатха Йога
Хатха йога е класическата форма на йога, която поставя в центъра физическата практика — асани (пози), дишане и осъзнатост. Практиката работи едновременно с тялото, дъха и ума. Позите се задържат осъзнато, с внимание към усещанията, а не към перфектната форма. Резултатът е по-гъвкаво и стабилно тяло, по-спокоен ум и по-дълбока връзка със себе си. Подходяща за всички — начинаещи и напреднали, млади и възрастни, хора с напрежение и болки, както и за тези, които търсят баланс в натоварения съвременен живот.
Хормонална Йога Терапия
Хормоналната йога терапия включва определен набор от упражнения, които са динамични и съчетани с дишането целят масажирането на органите и стимулирането на жлезите. Хормоналната йога терапия премахва всички симптоми, предизвикани от ниското производство на хормони като горещи вълни, проблеми със съня, главоболие и мигрени, проблеми с щитовидната жлеза, яйчниците, проблеми с теглото, проблеми със забременяване, остеопороза, атеросклероза, емоционални състояния и много други.
Медитация с кристални купи
Кристалните купи са инструменти за звукова терапия, изработени от кварцов кристал. Техният дълбок, чист тон създава вибрация, която прониква в тялото на клетъчно ниво — отпускайки напрежението, балансирайки енергийните центрове и въвеждайки ума в състояние на дълбока медитация. Подходяща е при стрес и тревожност, нарушения на съня, емоционално изтощение и желание за по-дълбока връзка със себе си.
Практики за физическо, ментално и емоционално здраве
Метод за мобилност и изящество
Методът за мобилност и изящество е метод, воден от тялото, който ви помага да се движите с правилно подравняване, да изграждате дълги и изваяни мускули и да създавате красиви линии на тялото. Тази уникална практика съчетава елементи от балет-баре, йога и пилатес, за да укрепи, удължи и подкрепи тялото ви — винаги с внимание и осъзнатост. Без тежести. Без реформър. Без ограничения. Само вие, вашето тяло и движение, което работи в синхрон с вас.
Преподаватели
Владислава Биковска
Йога е голямата ѝ любов, която практикува от 2011 г. Над 10 години е преподавател по класическа хатха йога, йога за деца, а също така е сертифициран преподавател по Хормонална Йога Терапия по метода на Дина Родригес.
В практиките си интегрира различни техники и методики за по-пълноценно разбиране и преживяване на йога, които да подпомогнат постигането на качествена промяна във физическото, емоционалното и менталното здраве. Основен акцент са дихателните упражнения и медитативните практики. Нейната мисия е да споделя лечебната сила на дишането, движението и осъзнаването, помагайки на хората да се трансформират и да открият вътрешен мир и хармония.
Връзкатата ѝ с движението започва много преди да разбере неговия смисъл. Още от ранна възраст носи в себе си желание да се движи — не заради отражението в огледалото, а заради усещането, което движението създава в нея. В един свят, който често е забързан, шумен и хаотичен, движението се превръща в нейния начин да се връща към себе си. През годините открива красотата на балета, гимнастиката, йога и пилатес. Постепенно осъзнава, че движението е много повече от физическо натоварване. То е езикът, чрез който тялото общува с нас. Подхранва ни физически, успокоява ума и ни свързва с нещо по-дълбоко вътре в нас.
Дълго време вярва, че трябва да се движи всеки ден. Днес вярва в нещо различно. Вярва в това да слушаме. Когато тялото има нужда да се разтегне, когато има нужда от почивка. Да слушаме, когато иска да изгради сила, когато копнее за повече мобилност, лекота и изящество. И да слушаме, когато просто има нужда да си поеме дъх. Движението не е наказание. Не е задължение. Не е поредната задача в списъка. То е разговор за цял живот.
Практиката на Виктория е изградена върху убеждението, че когато се научим да се движим с осъзнатост, изящество и намерение, ние не променяме само телата си — променяме начина, по който преживяваме живота. Защото движението има силата да променя хората. А хората имат силата да променят света.
Виктория Кунева
Запознайте се с нашите преподаватели
Цени и абонаменти
Абонаментните карти са валидни 1 месец от датата на закупуване.
Работим с карти CoolFit и Multisport.
Ограничен брой места: 15 човека.